Витамины

Витамины (vitamine, от латинского vita — жизнь, и английского amine — амин, азотсодержащее соединение) – это органические вещества, которые в качестве составной части питания абсолютно необходимы для жизни и нормального функционирования человеческого организма. Витамины. За некоторыми исключениями витамины не могут синтезироваться нашим организмом. В естественном состоянии витамины присутствуют во всех продуктах органического происхождения, но в весьма небольших количествах. Мы должны получать витамины из этих продуктов или в виде диетических добавок.

Поддержание жизни невозможно без включения определенного количества витаминов в рацион. Не ошибемся, если скажем: буквально каждому человеку необходимы витаминные и минеральные добавки каждый день, поскольку практически никто из нас не получает достаточного количества витаминов и минералов из сегодняшних продуктов. К примеру, наша почва обработана большим количеством удобрений и химикалий, в результате чего часто обеднена питательными компонентами, необходимыми для получения растительных продуктов, полноценных по содержанию витаминов и минералов.  Для оптимального функционирования человеческому организму требуется целый комплекс нутриентов в достаточном количестве. И если возникает дефицит только лишь одного витамина или минерала, метаболизм претерпевает серьезные изменения. Этого можно избежать, регулярно принимая хорошо сбалансированные высококачественные витаминные комплексы.